¿Qué hacer cuando mi ex habla mal de mí?
Muchas veces ya estamos tranquilas, en paz y de repente escuchamos en nuestro trabajo, en la colonia o las redes sociales, qué es lo más común que tu ex te está mandando directa o indirecta sobre su pasada relación, pone en duda tu decencia y tu autoestima; de modo que esto te hace sentir muy mal, te cae como un balde de agua fría. ¿qué para no sentirme mal? ¿qué hago para que no dañe mi vida personal o social?
Pareciera que son la clases de cosas que no están bajo nuestro control, no puedes saber o intuir lo que el otro hará con la información que se la ha dado, en una relación ventilamos temas de pareja muy íntimos que no le cuentas a nadie más y en este caso que puedes sentir la traición. En muchos casos las mujeres o personas se quedan con una pareja para que el otro no revele sus secretos o no vaya a pensar cosas negativas, publicar o decir cosas malas; desafortunadamente en el ámbito femenino se habla de temas sexuales.
En estos temas hay un trabajo importante de autoestima y de seguridad personal, de identidad que necesitamos prestar atención. Una de las cosas más importantes para explotar tu potencial es entender quien eres y además defender eso que eres, sino teniendo la seguridad que te permita que estas palabras o acusaciones no te hieran. Es más importante lo que tú pienses de ti que lo que los otros piensen.
Muchas veces le damos el poder al otro en la relación y olvidamos realmente lo que hay dentro de nosotras. Si te encuentras en situación así necesitas tomar en cuenta dos cosas:
- Las personas que te quieren, te estiman saben realmente quien eres. Y quienes están contigo no importa lo que les digan de ti. Así que no te preocupes, estarán contigo digan lo que digan.
- Es una gran oportunidad para ver dónde fortalecer tu identidad, donde dejaste tu autoestima, los preceptos que le diste a otra persona que decida quién eres. Hay que recuperarlos.
Haz un trabajo de reencuentro contigo misma, lo que el otro dice realmente no importa. Si piensa esas cosas o se atreve a decir esas cosas tienes que valorar si realmente necesitas a una persona tan tóxica y negativa a tu lado.
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